El secreto para cargar la pila, revelado por el CEO de Google Sundar Pichai NSDR o ‘Non Sleep Deep Rest’ ¿Será? 🙂
Un problema común: el descanso en una era donde las tareas, compromisos y el estrés bloquean a la persona. Es sabido que el descanso forma parte fundamental no solo de la vida, sino de la actividad productiva.
Descansar también es trabajar, pues de esta forma se podrá realizar de forma más productiva la actividad y será más sencillo vencer los desafíos cotidianos.
La técnica: NSDR » Non Sleep Deep Rest (algo como descanso profundo sin dormir), es «auto inducir un estado de calma y enfoque»
Sundar Pichai quien tiene la gran responsabilidad de conducir la compañía más reconocida en interten: Google, contó recientemente al Wall Street Journal que usa el NSDR (descanso profundo sin dormir) para relajarse.
Así que te invitamos a conocer esta técnica, en spotify encontrarás listas de reproducción para intentar tu mismo autoinducir un estado de calma que te permita recobrar tu energía.
» NSDR – 10 minutos para pulverizar tu estrés y aclarar la mente, imperdible!